Υγιεινό Smoothie με σπιρουλίνα
SELF GROW
16/08/2022
Η λέξη smoothie χρησιμοποιήθηκε σε συνταγές και εμπορικά σήματα από τα μέσα της δεκαετίας του 1980. Είναι νόστιμο, έχει ωραίο χρώμα και είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, Β και D.
Αξιολογήσεις
Υλικά:
Μερίδες
| 15 γρ σπιρουλίνα | |
| 100 γρ γιαούρτι 2% λιπαρά | |
| 1 μπανάνα | |
| 1 μικρό ακτινίδιο | |
| 1 φέτα ανανάς | |
| 1 κ.γ. λιναρόσπορος σε σκόνη |
Θρεπτικές Πληροφορίες (ανά 100γρ)
94,64 kcal
Θερμίδες
15,5 γρ
Υδατάνθρακες
5,28 γρ
Πρωτεΐνη
1,9 γρ
Λιπαρά
Βήματα
1.
Χτυπάω όλα τα υλικά μαζί ρίχνοντας πρώτα τα υγρά.
Ολοκληρώθηκε
Σημείωση
Το σημαντικότερο όλων, να το φτιάξεις με όρεξη και αγάπη! Καλή επιτυχία!!
Αν τη φτιάξεις να μου στείλεις τις φωτογραφίες σου ή αν ανεβάσεις κάποια φωτογραφία να με αναφέρεις, θα χαρώ πολύ να το δω!!!
Μπορείς ακόμη να δοκιμάσεις
Γράψε μου τη σκέψη σου